Dobranie diety i suplementów do ćwiczeń
Treningi fitness czy inne, mogące przynieść określony rezultat warto wspomóc dobraną dietą oraz suplementami. Jedną z takich substancji jest kreatyna .Odżywianie i białkaBiałka budują nasz organizm - o tym prostym fakcie dowiadujemy się na lekcjach bi