Suplementacja w diecie
Ruch to zdrowie to jest oczywiste, lecz każdy rodzaj ćwiczeń wymaga innej diety i suplementów. Dla przykładu pragniemy podnieść swoją masę mięśniową możemy stosować odżywki białkowe .Aerobik dla kobiet w ciąży?Low impact aerobik ? ćwiczenia, w